Conditie
WAT IS CONDITIE?
Conditie heeft als doel om de spelers coördinatief en fysiek te prikkelen. Dit heeft zowel op korte als op lange termijn een positief effect op hun capaciteiten als tennisspeler.
Wat leer je?
Je leert in de conditietraining algemene functionele bewegingsvaardigheden, afgekort als AFB. Deze vaardigheden (snelheid en reactie, balans, oriëntatie, …) spelen allemaal een belangrijke rol in tennis.
Via deze vaardigheden willen we een brede basis leggen om zo de specifieke tennistechnieken makkelijker en op een gezonde manier aan te leren.
